"Życie jest jak jazda na rowerze. Żeby utrzymać równowagę, musisz poruszać się naprzód..."

Albert Einstain

Trener McFit - Albert Kośmider zaprasza do współpracy

O MNIE

Jestem trenerem personalnym oraz dietetykiem, dla którego dany zawód jest tak samo pasją jak i pracą. Posiadam wykształcenie wyższe magisterskie. Dodatkowo ukończyłem z oceną bardzo dobrą studia podyplomowe - "żywienie i wspomaganie dietetyczne w sporcie" w Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie.  Posiadam uprawnienia, jako: Instruktor Rekreacji Ruchowej, Instruktor Fitness - Sporty Siłowe oraz Dietetyk. Mam certyfikat z podstaw fizjoterapii oraz jestem Trenerem Personalnym należącym do elitarnej grupy sportowców Trec Team Athletes. Jestem też redaktorem i ekspertem na wielu branżowych portalach.

DIETA SKROJONA POD CIEBIE

Każdy model żywienia rozpisuję indywidualnie pod osobę na podstawie specjalistycznej ankiety. Staram się aby żywienie było proste i przyjemne.

 

Oferuję diety:

- redukcyjne / rzeźbiące;
- utrzymujące prawidłowa masę ciała;
- wpływające na rozwój masy mięśniowej;
- zwiększające siłę;
- poprawiające samopoczucie;
- diety lecznicze (stosowane przy określonych chorobach);
- ketogenicze;
- wegańskie i wegetariańskie;
- inne diety wedle preferencji klienta.

INTERESUJĄCY TRENING

Oferuje interesujące treningi dopasowane do potrzeb podopiecznego. Dzięki, którym spędzisz miło czas i będziesz coraz bliżej celu.
 

Rodzaje treningów:
- na rozwój masy mięśniowej;
- na poprawę gęstości mięśni;
- odchudzający / rzeźbiący;
- modelujący ciało;
- na zgrabne uda i pośladki;
- wytrzymałościowy;
- przygotowawczy do egzaminów np. do straży pożarnej;
- rozciągający;
- wprowadzający;
- regeneracyjny;
- funkcjonalny;
- kettlebell;
- inne.

PROFESJONALNA I KOMPELKSOWA OPIEKA
od A do Z

Zapewniam bardzo indywidualne i przyjacielskie podejście do każdego podopiecznego. Jestem pogodną osobą, której zależy na przekazaniu jak największej ilości wiedzy. Staram się być elastyczny w terminach spotkań. Zawsze służę pomocą, czy to drogą bezpośrednią, czy online / telefon. Przykładam dużą rolę do prawidłowych nawyków żywieniowych oraz techniki ćwiczeń. Współpraca ze mną cechuje się dużym bezpieczństwem na treningu.

Większość usług oferuję na terenie Warszawy i okolic. Część jest możliwa również online. Jestem trenerem na siłowniach McFit ale i innych po uzgodnieniu.

Serdecznie zapraszam do kontaktu. 

Formularz kontaktowy:

Sprawdź mnie również: